Kurse
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Kurs 1 |
Stressmanagement: Burnout |
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Nr. |
24.2 |
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Datum |
24.09.2024 |
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Zeit |
10:30 - 12:00 |
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Ort |
Webinar |
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Status |
Offen |
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Anmeldeschluss |
24.08.2024 |
Kurs Stressmanagement : Burnout
Wenn Menschen, die sich für eine Sache engagieren, über ihre eigenen Leistungsgrenzen hinausgehen, kann es zu einem Burnout kommen. Da Burnouts unterschiedliche Phasen haben, merken viele Betroffene erst spät, dass sie sich in einem Teufelskreis befinden. Wirksame Strategien zum Stressabbau und dem Aufbau von Ressourcen können diesen Kreislauf durchbrechen und so vor Burnout schützen.
Ziel
Die Teilnehmenden lernen im Webinar die verschiedenen Phasen und Merkmale von Burnout kennen. Zudem werden die Früherkennung gefördert und Erste Hilfe Strategien zur Reduktion von chronischem Stress vermittelt.
Schulungsinhalt
- Symptome und mögliche Entstehungsgründe von Burnout
- Burnout Phasen und deren Erkennung
- Früherkennungsstrategien für sich selbst und andere
- Strategien, um chronischen Stress auf verschiedenen Ebenen ab- und langfristig Ressourcen aufzubauen
- Unterstützungsangebote und Anlaufstellen
Kosten
90 Minuten / CHF 200.- inkl. Teilnehmerunterlagen.
Zusatzoption: 60 Minuten / CHF 300.- Coaching Erstgespräch (Virtuell)
Anmeldung
Kurs: Burnout-Prävention Sich einsetzen, ohne auszubrennen