Language

News

Image

Touren mit dem Mountainbike - Unfallfrei durch die Natur

Baum und Bach ziehen bei guter Fahrt an einem vorbei: Mountainbiken ist Sport mit Natur pur. Dabei gibt es leider in der Schweiz pro Jahr auch 10 600 Unfälle. Gute Ausrüstung, Vorbereitung und ein defensiver Fahrstil machen sichere Mountainbike-Touren aus.

Auf dem richtigen Trail

Bevor sich jemand auf den Sattel des Bikes schwingt, kommt die Planung der Mountainbike-Tour. Dabei ist zu berücksichtigen:

  • Stark frequentierte Wanderwege meiden und Fahrverbote beachten
  • Route den Fähigkeiten entsprechend auswählen
  • Touren-Empfehlungen mit Angabe des Schwierigkeitsgrades gibts auf mountainbike.ch

Sicher ausgerüstet

Wer das Mountainbike auch im Strassenverkehr braucht, muss die gleichen Punkte beachten, wie bei einem «normalen» Velo. Was gesetzlich vorgeschrieben ist, fördert auch die Sicherheit:

  • Lichter: vorne weiss, hinten rot. Die Lichter dürfen nicht blinken.
  • Rückstrahler: vorne weiss, hinten rot.
  • Reifen: Das Gewebe des Reifens darf nicht sichtbar sein.
  • Bremsen für Vorder- und Hinterrad.
  • Pedale: vorne und hinten mit Rückstrahlern. Ausnahmen sind Rennpedale, Sicherheitspedale und dergleichen.

Die Bikerinnen und Biker

Wer sich selbst richtig ausrüstet, reduziert das Unfallrisiko oder die Unfallfolgen. Am wichtigsten dabei ist der Velohelm. Je nach Schwierigkeit der geplanten Tour machen auch Protektoren Sinn (Knie, Ellenbogen, Rücken, etc.). Die Sportbrille verhindert, dass etwas ins Auge gelangt. Langfingerhandschuhe schützen bei Stürzen die ganze Hand. Für mehr Sichtbarkeit sorgt passende Kleidung mit hellen und reflektierenden Materialien.

Die BFU bietet ein Safetykit zum Thema Mountainbike an. Darin enthalten ist ein A3 Plakat zum Aufhängen, Präventionstipps zum Verteilen, ein kurzes Video und eine Powerpoint-Präsentation zum Zeigen.

Gratis zu bestellen resp. herunterzuladen sind die Einsatzmittel unter www.safetykit.bfu.ch .

AEH_Logo_FINAL_RGB3x.png

Standort Zürich (Karte)

AEH
Militärstrasse 76
CH‌-8004 Zürich

Telefon:+41 44 240 55 55
Fax:+41 44 240 55 56

Standort Bern (Karte)

AEH
Brunnmattstrasse 45
CH‌-3007 Bern

Telefon:+41 31 560 00 50
Fax:+41 31 560 00 51

Standort Lausanne (Karte)

AEH
Rue Dr César-Roux 11
CH‌-1005 Lausanne

Telefon:+41 21 312 83 73
Fax:+41 21 312 83 75

AEH Zentrum für Arbeitsmedizin, Ergonomie und Hygiene AG | info@aeh.ch | www.aeh.ch