Kurse
Kurs 1 | Fit@pc Fit@Homeoffice |
|---|---|
Nr. | 25.1 |
Datum | 18.03.2025 |
Zeit | 08:30-09:45 |
Ort | Webinar |
Status | Offen |
Anmeldeschluss | 18.02.2025 |
Kurs 2 | Fit@pc Fit@Homeoffice |
|---|---|
Nr. | 25.2 |
Datum | 09.09.2025 |
Zeit | 08:30-09:45 |
Ort | Webinar |
Status | Offen |
Anmeldeschluss | 09.08.2025 |
Kurs Fit@pc /Fit@Homeoffice
Bildschirmarbeit ist weit verbreitet. Damit gehen oft Nacken- Schultergürtel und Rückenschmerzen wie Augenbeschwerden einher. Um effizient zu arbeiten und solchen Beschwerden vorzubeugen, ist ein ergonomisch gut eingerichteter Arbeitsplatz essenziell.
Ziel
Die Teilnehmenden werden im Webinar informiert, wie sie den Bildschirmarbeitsplatz im Büro und zu Hause in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse optimieren können, um somit dem Auftreten von Beschwerden vorzubeugen.
Schulungsinhalt
- Zusammenhänge von Bildschirmarbeit und Beschwerden am Bewegungsapparat und den Augen
- Möglichkeiten der Arbeitsplatzoptimierung und Anpassungsmöglichkeiten am eigenen Arbeitsplatz (inkl. Homeoffice)
- Entlastungsübungen zur Reduktion von Verspannungen
- Einzelarbeit: Selfcheck persönliche Situation mit AEH-Checkliste
- Austausch zu Optimierungsmöglichkeiten
Kosten
75 Min. / CHF 150.- inkl. Teilnehmerunterlagen
Anmeldung
Kurs: fit@pc