Kurse

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Kurs 1Fit@pc/Fit@Homeoffice
Nr.24.1
Datum23.04.2024
Zeit08:30-09:45
OrtWebinar
StatusOffen
Anmeldeschluss23.03.2024


Kurs 2Fit@pc/Fit@Homeoffice
Nr.24.2
Datum17.09.2024
Zeit08:30-09:45
OrtWebinar
StatusOffen
Anmeldeschluss17.08.2024

Kurs Fit@pc /Fit@Homeoffice

Bildschirmarbeit ist weit verbreitet. Damit gehen oft Nacken- Schultergürtel und Rückenschmerzen wie Augenbeschwerden einher. Um effizient zu arbeiten und solchen Beschwerden vorzubeugen, ist ein ergonomisch gut eingerichteter Arbeitsplatz essenziell.

Ziel

Die Teilnehmenden werden im Webinar informiert, wie sie den Bildschirmarbeitsplatz im Büro und zu Hause in Bezug auf die eigenen Bedürfnisse optimieren können, um somit dem Auftreten von Beschwerden vorzubeugen.

Schulungsinhalt

  • Zusammenhänge von Bildschirmarbeit und Beschwerden am Bewegungsapparat und den Augen
  • Möglichkeiten der Arbeitsplatzoptimierung und Anpassungsmöglichkeiten am eigenen Arbeitsplatz (inkl. Homeoffice)
  • Entlastungsübungen zur Reduktion von Verspannungen
  • Einzelarbeit: Selfcheck persönliche Situation mit AEH-Checkliste
  • Austausch zu Optimierungsmöglichkeiten

Kosten

75 Min. / CHF 150.- inkl. Teilnehmerunterlagen


Anmeldung

Kurs: fit@pc

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